När stammarna slammar
Att våra avloppsrör slammar igen är något oundvikligt. Vattnet som rinner genom rören innehåller ofta mycket fett och andra ämnen som skapar avlagringar på rören vilket leder till igenslamning. En del av detta brukar du kunna åtgärda själv med hjälp av en enkel sugpropp – men det är bara en ytligare rengöring du gör, om det till exempel blivit stopp i diskhon. Mycket av igenslamningen kommer du som privatperson inte åt och till slut behövs en ordentlig rengöring om inte avloppsrören ska slamma igen helt så det blir totalstopp – eller/och att rören går sönder. Men innan det går så långt har du haft avloppsrör som det blir stopp i då och då och som luktar förfärligt.
För att vara helt säker på att inte råka ut för några missöden eller obehag är det en god idé att göra en stamspolning vart 3 – 5e år.
Förr om åren behövdes en fullständig stamrensning inte göras lika ofta som idag. Dels använder vi idag mer kemikalier i vårt avloppsvatten, och dels använder vi inte lika mycket varmvatten som förr.
En stamspolning är inget man ska försöka sig på själv utan en professionell firma bör anlitas för ett sådant jobb. Är din fastighet belägen i Stockholmsområdet är ett sådant exempel LGT Högtryck. De har kompetens kring det mesta som rör rör och avlopp. Har du framförhållning och gör stamspolning regelbundet är LGT Högtryck ett bra val. Du kan läsa mer om LGT Högtryck, deras arbetsmetoder och deras priser på www.lgt.se.

Motstå utvecklingens tvång genom att hänga med i utvecklingen
Ja, det där var en paradox. Hur ska du motstå utvecklingens tvång genom att hänga med i utvecklingen. Först och främst – varför motstå utvecklings tvång?
Jag stod för en tid bakom en gammal farbror i affären. Han frågade expediten efter ett märke på raklödder som han hade använt de senaste 30 åren. Med jämna mellanrum gick han till precis denna butik och köpte en ny behållare. Nu fick han dock veta att den inte fanns längre. Han rekommenderades nya produkter. Produkter som sas vara bättre på alla sätt. Men han hade alltid använt sitt raklödder med sina rakhyvlar och ville ha det så.
Sedan finns det vi som har köpt en skrivare. Den fungerar utmärkt. Den fyller våra behov och den går på år efter år utan problem. Sedan slutar de tillverka patroner till den. Då tvingas vi köpa en ny skrivare. Då får vi reda på att för att kunna använda den måste vi köpa nytt operativsystem för att kunna köra drivrutinerna till nya skrivaren. Och för att kunna köra det nya operativsystemet måste vi köpa en ny dator. Och det enda jag vill göra är att skriva ut ett par dokument – inget annat. Den utvecklingens tvång vill man gärna slippa. Men tipset. Prova att besöka www.crosspring.at. Ett företag som säljer toner / patroner till i stort sett alla skrivare som finns. Så även om din vanliga leverantör gett upp. Det är en ny utveckling som är värd att hänga på. Canon, Brother, HP, Lexmark & epson

Information om folsyra: Får man i sig tillräckligt med folat om man äter mycket frukt och grönt?
Svaret på frågan är kort och gott: ja. Men det kan vara bra att också veta hur mycket frukt och grönt som är tillräckligt och varför det behövs.
Om du äter 500 gram baljväxter, frukt och grönsaker, som innehåller mycket folat, och väljer fullkornsprodukter får man i sig tillräckligt mycket folat. 500 gram frukt och grönt motsvarar till exempel tre frukter och två rejäla nävar grönsaker.
Detta ska täcke även det behov som gravida kvinnor har av folat. Dock är det rekommenderat att ändå ta folsyra som komplement, då det är ytterst viktigt att kvinnor som är gravida eller kan komma att bli gravida får i sig ämnet. Orsaken är att fostret behöver ämnet i hög grad under graviditetens första dygn. Om fostret inte får detta riskerar barnet senare att födas med ryggradsbråck. Det kan även vara en idé för den som inte äter mycket frukt och grönt att komplettera med folsyra då ämnet är livsnödvändigt för produktion av röda blodkroppar och nybildning av celler. Vill du läsa mer om folsyra och folat kan du gå in på www.folsyra.biz.

• Folsyra finns i…
• Köpa folsyra
• Zink folsyra

Hur du hjälper kroppen med vitaminer
Att kroppen behöver vitaminer är knappast en nyhet att komma med. Det är något de flesta av oss fått inbankat i oss sen barnsben. Men vad det är mer exakt som vitaminerna är bra för har vi inte lika klart för oss. På senare år har man också börjat prata om antioxidanter – vilket man har ännu mindre koll på vad det är och vad det är bra för. Men kopplingen mellan antioxidanter och vitaminer är stark. Vitamin-A, vitamin-C och vitamin-E räknas som antioxidanter.

Så vad gör antioxidanter?
Antioxidanter neutraliserar de fria radikalerna och skyddar därmed våra kroppar från för tidig nedbrytning. De fria radikalerna är en biprodukt som frigörs i samband med vår ämnesomsättning. I en viss mängd är de bra för våra kroppar, men om de blir för många påskyndas alla de processer som bryter ner kroppen och får den att åldras i förtid. Och vi får allt för tidigt alla de sjukdomar som annars kommer längre upp i åren.
Därför är det viktigt att få i sig vitaminer som hjälper till att motverka åldrandet. Vill du veta mer om antioxidanter och hur du kan hjälpa din kropp på traven: http://www.antioxidanter.biz.

• D vitamin
• Flavonoider
• Q10 antioxidant

Ge din uteplats ett lyxigare utseende med Bradstoneplattor
Om du funderat på att förbättra utseende på din uteplats kan du hos http://www.alltisten.se hitta det kompletta stensortimentet Bradstone. Genom sin speciella framställningsmetod har Bradstone ett naturstensliknande utseende som ger en tjusig känsla. Du kan kombinera olika storlekar och färger med hjälp av settet Europack som ger spännande mönster och där du får med information med tips och råd i förpackningen.
Med Bradstone kan du både lägga plattor, bygga murar, placera ut stepping-stones samt sätta kantsten – alla alternativ finns det lösningar för.

Allt-i-sten har även ett stort utbud av andra sorters stenar och tillbehör till alla former av projekt där sten används. Bradstone är bara ett av många märken. Och känner du dig osäker på hur du ska jobba med produkterna finns det både på deras hemsida www.alltisten.se och i butik en stor kompetens och stöd i arbetet. Med hjälp av företagets trygghetsgaranti kan du få kompetent hjälp både före, under och efter arbetet. Hjälpen är alltid bara ett telefonsamtal borta.

Skulle du ändå känna att jobbet med stenläggningen känns dig övermäktig kan du anlita en av de entreprenörer som Allt-i-sten genom åren – sedan sin start 1973 – fått ett gott förtroende för. Bara du bor i Stockholmsområdet finns hjälpen i närheten.

Men börja att gå in på www.alltisten.se och titta igenom utbudet. Bradstone är ett snyggt och komplett alternativ – men många andra varianter finns för den kreative och drivne stenläggaren – hemmafixare såsom professionell yrkesman.

Allt-i-sten står bokstavligen på stabil grund.

• GRANITSTEN
• NATURSTEN
• MARKSTEN

Vi skräddarsyr Ert studentflak
Är ni ett mindre sällskap som vill hyra ett studentflak tillsammans och inte kan lägga ner så mycket pengar? Är ni en klass som vill ha möjligheten att ta med er många vänner, men ändå kunna åka innanför tullarna? Eller är ni ett stort sällskap som vill ha med hela er umgängeskrets på flaket?

Studentevent har med sitt utbud lösningar för alla typer av studenter! Med pris från 6950 kr och flak i 9 olika storlekar, från 20-180 personer, .

Vill ni synas, höras och fixa något alldeles unikt till ert studentflak är det Studentevent ni ska ta hjälp av! Vi har även möjligheten att erbjuda våra kunder diverse specialeffekter. Bland annat rökmaskiner, skummaskiner, eldkastare, snökanoner och CO2-blasters. Vi lyssnar givetvis till alla era önskemål!

Med våra lastbilar, högtalarpaket, DJ:s och övriga specialeffekter är vi en komplett helhetsleverantör.

Ringar
Ringen är bland de mest populära accessoarerna att bära; och har varit så i flera tusen år. Det finns källor som berättar om traditionen att bära ring som är nästan 5000 år. Traditionen att bära vigselring på vårt fjärde finger – ringfingret – härhör från en tradition som anser att ringfingret är direkt kopplat till hjärtat och därmed våra känslor. Venen som går från ringfingret till hjärtat kallas därför ”vena amoris” – kärlekens ven. Källor finns i det antika Rom där Appianus refererar till Egyptier som upptäckt denna länk.
Ringen har alltid laddats med stor symbolisk betydelse. Bröllopsringen – och att ringen ska symbolisera kärleken mellan två människor – är nog det vanligaste. Men även annan symbolik har ofta ingjutits i detta runda smycke.
Olika sammanslutningar, klubbar och föreningar har ringar som symbol för sin verksamhet. Bär man ringen markerar man sin tillhörighet. Det kan även vara rent praktisk som exempelvis sigillringen där användaren kan trycka ner ringen i lack och därmed försluta ett brev med sitt sigill.
Inom sagan är ringen ofta en ofta använd symbol över stor makt och övernaturlighet. Två kända exempel är Richard Wagners ”Der Ring des Nibelungen” och J.R.R Tolkiens ”The Fellowship of the Ring”. I Richard Wagners opera är ringen en symbol för makt. Den som innehar ringen innehar också makten. I J.R.R Tolkiens saga är ringen i stort sett ett levande väsen med enorm destruktiv makt som påvekrar dess bärare på både positiva och negativa sätt.
För de flesta är ringen något snyggt att ha på sig eller visa vad man känner inför något. Det kan vara så enkelt att ringen passar bra till ett halsband man bär och därmed ingår i en helhet. Helt enkelt som en accessoar.
Letar du efter ring som accessoar kan du bland annat gå in på femalefashion och se utbudet.

• Topeco
• Vila kläder

Bräda Mukesh Ambani – ta ett lån och skaffa dig världens dyraste lägenhet
Den Indiske affärsmannen Mukesh Ambani beräknas av tidningen Forbes vara världens rikaste man år 2014. I dag är han Indiens rikaste och går i god för 208 miljarder kronor. Den uppgiften berättar i och för sig inte om de 7 miljarder hans lägenhet kostade är inräknade eller ej.

Mukesh Ambani anlitade arkitektfirman Perkins och Will för att uppföra den 27 våningar höga skyskrapan som utgör Mukesh Ambanis lägenhet. Här bor han tillsammans med sin fru och tre barn. Och givetvis deras tjänstestab på 600 personer. I denna byggnad kan familjen njuta av tre helikopterplattor, en bio, ett gym, en dansstudio, en musikstudio samt ett underjordiskt garage för 160 bilar. Byggnaden kallas för Antilia, ligger i Mumbai på Indiens västkust och har en total boyta på 37 000 kvadratmeter.

Så – här har du ribban när du planerar ditt nästa hem. Varför inte låna 10 miljarder och bräda Mukesh Ambani? På www.bankexperten.se kan du läsa om hur du tar lån och vad som krävs för att du ska få ett lån. 10 miljarder bör inte vara några problem att låna – om du äger ett mindre land och har en månadsinkomst kring 50 miljoner kronor. Men har du det, är det bara att börja planera.
Varför inte samtidigt satsa på att bräda skyskrapan Burj Khalifa i Dubai.

Skaffa dig alltså ett hus som är högre än 828 meter och kostar mer än 124 miljarder kronor. Det borde få tyst på Mukesh Ambani. Det blir kanske lite svårt att komma på hur du ska fylla de över 100 våningarna. Men varför inte ha alla dina tandborstar i en våning och alla pyjamasar i en annan och sängkläder i en tredje. Endast fantasin sätter gränser. Och kreditvärdigheten – så klart.

• Ta lån via bank
• Lösa lån & krediter
• Låna 350 000

Åk till Köpenhamn och upptäck utelivet
Om du letar efter ett rikt uteliv med många spännande klubbar och uteställen så kan du hitta detta i Köpenhamn. Som den Europeiska huvudstad som den är har den allt att erbjuda för den som söker puls och tempo. En stor klubb flera dansgolv och barer är Klub Vega. Du hittar stället på Enghavevej 40. På helgerna erbjuder de livekonserter. Några andra nattklubbar som också är värda att nämna om man vill ta pulsen på Köpenhamns uteliv är Park Diskotek – på Østerbrogade 79, Kapellet Night Club – på Hauser Plads 32 och Club Mambo på Vester Voldgade 85.

Om du är mer ute efter att lyssna på livemusik finns det flera bra livescener i staden. Man kan nämna Mojo Blues-Bar på Løngangsstræde 21. Sedan har vi Stengade 30 – som ironiskt nog inte är beläget på Stengade 30 utan på Stengade 18, Pumpehuset, Forbrændingen och Søpavillionen är några andra ställen där du kan hitta livemusik. Om du är jazzälskare kan du bege dig till Copenhagen JazzHouse och njuta.
Sedan är det ju alltid spännande att bege sig ut vind för våg i Köpenhamnsnatten och bara låta de dunkande tonerna styra ens steg. Om du tänkt göra Köpenhamn ordentligt kanske du ska hitta dig ett hotell till vilket du kan dra dig tillbaka efter en lång natt och vila upp dig innan det är dags att bege sig ut igen.

Om du går in på www.hotell-kopenhamn.se kan du använda deras sökmotor för att få leta fram ett hotell som lever upp till dina önskemål. Kanske vill du bara ha ett lågt pris, eller så är standard och service viktigt. Kanske vill du bo centralt så du snabbt kan ta dig till uteställena – eller så vill du bo avskilt och tyst så du kan vill i ro.

Vandra via Hjältarnas Torg och stadsparken i Budapest
1896 gick den stora världsutställningen av stapeln i Budapest. Det var då man anlade Hjältarnas Torg som ett firande av att det var 1000 år sedan ungrarna tågade in. I centrum av torget står Tusenårsmonumentet som består av en halvcirkel av statyer, föreställande de främsta hjältarna – kungar och frihetshjältar – i Ungerns historia. I monumentets mitt står en 36 meter hög pelare i vars topp ärkeängeln Gabriel står.

Vid torgets ena sida hittar du Konstmuseet som visar utländska konstverk. Vill du se inhemska verk hittar du det på Nationalgalleriet på det kungliga slottet. Men på Konstmuseet hittar du verk av bland annat Egyptiska, Grekiska, Spanska, Italienska och Tyska konstnärer genom århundradena. På andra sidan torget finns en annan del av Konstmuseet som visar nutida konst i en stor utställningshall.
Om du klarat av Hjältarnas Torg finns det mycket mer att se precis bakom det, för där börjar Stadsparken. Här finns allt från Zoo, nöjespark samt ett ångande termalbad med flytande schackspel i. Detta bad invigdes 1909 men var från början planerat att också vara klart till världsutställningen 1896.

I parken hittar du även den märkliga Vajdahunyad-borgen som består av olika replikas av olika delar från kända ungerska byggnader i olika stilar.
Detta är bara en liten del av vad en stadsvandring i Budapest har att erbjuda. Så det är knappast en stad man åker till över dagen. En weekend är det allra minsta och en vecka är att rekommendera.

Och en vecka behöver inte bli särskilt dyrt. Budapest har många olika sorters hotell att erbjuda. Om du går in på hotell budapest så kan du använda deras sökmotor och leta upp ett hotell som passar dig bra och låter dig njuta fullt ut av din Budapestresa.

Arrangera en konferens i Oslo
Om du någon gång arrangerat en konferens förut så vet du att det är ett mycket stort arbete som kräver mycket tid och resurser. Framförallt om det är många deltagare, sträcker sig över flera dagar och är belägen på en annan ort – eller till och med ett annat land.
Man kan vara lockad att lägga en konferens i hemstaden där man har sina kontakter och allt kan ordnas enklare och snabbare. Men syftet med en konferens är att få deltagarna att tänka i nya banor och utmana sig själv. Därför är det oftast en stor fördel att förlägga en konferens i en miljö som de inte alls är vana vid. Oftast är det bättre ju längre bort man kommer.
Men ju längre bort, ju högre pris och ju svårare att administrera.
Oslo är därför ett lagom alternativ. Det är ett annat land med ett annat språk, men tillräckligt likt Sverige för att motstånden inte ska bli onödigt svåra att övervinna.
Dessutom finns det olika verktyg på nätet som du kan ta hjälp av för att förbereda din konferens. Om du hittar ett hotell som har konferensmöjligheter så har du redan där löst väldigt många problem.
På hotell-oslo finns ett register över 102 hotell i Oslo som du kan söka i med sökmotor och sökfilter. Bland annat kan du ange just att du vill ha konferensmöjligheter – och då får du fram 11 alternativ. Av de 11 kan du nu välja det hotell som attraherar din budget mest eller din målsättning för deltagarna bäst. Kanske vill du att de ska kunna koppla av mellan konferenspassen och vill ha nära till spa, shopping och aktiviteter. Eller så måste du hålla en stram budget och tar ett av de billigare alternativen.
Men oavsett vad, är Oslo ett alternativ.  http://www.hotell-oslo.se/

En del vägar bär till London – och vissa av dem är mycket billiga
Vid den tiden ”alla vägar bar till Rom” var det få vägar som bar till London. Främst därför att London – under det namnet – ännu inte fanns. Och det samhälle som låg på dess plats – Londinium – var inte särskilt stort. Det var ett samhälle, byggt av Romarna, för deras ledare skulle ha någonstans att dra sig tillbaks och slappna av. Efter att Romarna övergav Britannia föll samhället helt i glömska och tog inte fart igen förrän på 800-talet.

På 1100-talet hade städerna Londinium och Westminster växt ihop till en och bildade nu landets största stad som också blev utnämnd till huvudstad. Staden fortsatte alltjämnt att växa och vid mitten av 1800-talet var London det som Rom var ungefär 1 500 år tidigare: världens största stad. Och bildligt talat var London nu staden dit alla vägar gick – även om det fanns en kanal som man först var tvungen att ta sig över. Detta geografiska aber kan må hända ha varit orsaken till att det brittiska imperiet aldrig försökte överta det bevingade ordspråket.

Vid 1800-talets slut var London världens största supermakt med ett kolonialvälde som inte ens Romarna nådde upp till. De ägde stora delar av Afrika och hela Indien. Sedan gjorde stat efter stat uppror och successivt krympte imperiet. Näst sista kolonin – Hong Kong – lämnades tillbaks vid millenniumskiftet. Sista kolonin – Gibraltar – är det sagt ska fortsätta tillhöra Storbritannien till dess aporna lämnar klippan. (Ingen stans i världen tar man så väl hand om aporna som på Gibraltar).

Om du vill åka någonstans i det nuvarande Engelska imperiet – eller det gamla – kan du gå in på flyginfo.se. Med hjälp av deras sökmotor kan du i en jämförelse av 600 flygbolag hitta billigaste resan dit du vill resa.

Sök frid i tro, konst och arkitektur i Peterskyrkan i Rom
Petruskyrkan i Rom byggdes redan 1625 och är fortfarande världens största katolska kyrka med sitt yttermått av 212 meter. Kyrkan, som på Italienska går under namnet Basilica di San Pietro in Vaticano börjades bygga redan 1506 men blev fördröjd på grund av olika åsikter kring utformningen. Slutligen var det arkitekten Carlo Maderno som utformade de viktigaste delarna av kyrkan. Den mest kända delen av kyrkan bör vara Sixtinska kapellet där konstnären Michelangelos berömda målning av Gud och Adam pryder takkupolen. Även den kända konstnären Rafael har varit med och utsmyckat Petruskyrkan.
Kyrkan har fått sitt namn av aposteln Petrus som ligger begravd i kyrkan efter att ha dött martyrdöden 64 e.kr. En bronsstaty av aposteln har rest i kyrkan och dennes tår har under seklerna nöts bort av alla vallfärdandes kyssar.
Oavsett om du är troende eller ej är Peterskyrkan en respektingivande byggnad dit många beger sig för bön eller meditation. Det är även här katolska kyrkans överhuvud, Påven, håller till. Vid stora högtider brukar han hålla tal från en balkong vid Petersplatsen – framför kyrkan. Detta är ett enormt torg som ritades av arkitekten Giovanni Lorenzo Bernini och invigdes 1666. Många gånger har torget varit fullt, vilket innebär att 300 000 människor samlats.
Är du intresserad av kristendomens historia i synnerhet och historia i allmänhet är Rom en fantastisk plats att bevista. Peterskyrkan är trots sin ålder långt ifrån stadens äldsta byggnad. Många byggnader härhör från före Jesus födelse då romarriket hade sin storhetsperiod.
Vill du resa till Rom och bo där några nätter är det en god idé att besöka http://www.hotell-rom.se och läsa på lite om staden och via deras utmärkta hotell-sökmotor leta upp det hotell som passar dina behöv bäst.
Resten är historia.

En kund är en kund är en kund
Wikipedias definition av en kund är följande: ”En kund är en fysisk eller juridisk person som köper eller hyr en produkt eller en tjänst från ett företag eller en person. En presumtiv kund är en fysisk eller juridisk person som utgör potential till att bli kund, vilka tillsammans utgör en marknad.”
Om du har en produkt du vill sälja vill du givetvis ha en kund som kan köpa din produkt. Det är enkelt att säga, men ganska svårt att få till i verkligheten. Den enastående konsten att förvandla en presumtiv kund till en kund är en hel vetenskap som omsätter väldiga summor pengar.
Dock är en av de rakaste och enklaste vägarna att köpa leads. En lead är kontaktuppgifter till en person som visat intresse för att köpa en produkt och gärna vill bli kontaktad av ett företag som säljer en sådan produkt.
Leads säljs av speciella företag som på olika sätt genererar dessa.
Ett sådant företag är leadstore där du just nu hitta leads till personer som vill köpa viktminskningsprodukter samt som vill tjäna extra pengar.
Så det finns nog inget lättar sätt att göra presumtiv kund till kund.

Fråga karriärcoachen Eva-Lotta på Spray Jobb
Spray.se är nog en adress på Internet som de flesta haft att göra med under åren. Här kunde man tidigt få en mejladress eller skapa ett konto för att träffa någon att hitta kärleken med. Redan på mitten av 90-talet startade Spray.se och fortfarande är detta en stark portal då många samtida diton bleknat och försvunnit. Spray.se håller sig kvar genom att både följa med utvecklingen och vara med och påverka den.
Det senaste bidraget är www.spray.se/jobb med massor av lediga jobb i göteborg & Stockholm som nu funnit sin naturliga plats i Spray-portalen.
På www.spray.se/jobb hittar du bland annat Jobbcoach, som är ett samarbete med www.dromjobbet.se. Här kan du ställa frågor till Sveriges främsta karriärexperter. En av dessa experter är Eva-Lotta Kling von Schmalensée. Hon jobbar som rekryterar inom näringslivets alla branscher sen fem år tillbaks och har rekrytering specialist bland annat av chefer till förskolor och affärsområden. Hon ser sig själv som engagerad, positiv och lösningsfokuserad.
Dels kan du ställa frågor direkt till Eva-Lotta, eller gå in och titta på de svar hon gett på tidigare frågor.
En fråga som hon fick löd: ”Hur mycket av sin tidigare bakgrund ska man ta med i CV:t? Är det intressant att uppge sommarjobb och andra sysslor som kanske inte direkt har med sitt nuvarande yrke att göra`”
Eva-Lottas expertsvar på detta är att det mycket handlar om vilken sorts tjänst det är man söker och hur lång erfarenhet man har. Välj alltid det mest relevanta och håll det hellre för kort än för långt. Läs mer om deltidsjobb på spray

Hitta din egen idealvikt som får dig att må bra
Ibland är det inte utan att man önskar att man var född ett par hundra år tidigare. Kroppsideal är inget konstant, det växlar med tid och mode. Hårt omsnörda midjor för att forma en timglasfigur, underklänningar med tusen hakar och strumpbandshållare som aldrig sitter riktigt säkert, för att inte tala om sextiotalets Twiggyhets. Vad är naturligt vacker? Vem avgör det egentligen? Idag är de flesta överrens om att den fysiska hälsan är avgörande för den psykiska hälsan. Motion och god kosthållning är en förutsättning för att må bra i det långa loppet. För rigid träning och diet är dock sällan positivt. Det handlar om att acceptera sig själv och inse sina genetiska begränsningar.

Kroppsidealet som media och modevärlden prackar på oss är sällan hälsosamt. Det finns en föreställning om att tjocka människor är lata och detta är ett mycket nedvärderande sätt att betrakta sina medmänniskor. För att gå ner i vikt bör du ha ett rimligt mål och motivation. Att gå ner i vikt för någon annans skull är inte att rekommendera. Gör det för din egen skull och gör det för att må bra.

Alla människor har sin egen idealvikt. Om du tittar på en mycket smal kompis – som verkar må bra med sin vikt – kan du mycket väl vara direkt undernärd och mår mycket dåligt om du skaffar dig hennes vikt. Alla människor mår dåligt när de är direkt feta, men många kan faktiskt må bra av att vara runda. Och då är det deras idealvikt.

Men det är alltid rätt att äta bra och motionera. Utgå därför från att leva på ett bra sätt, och den vikt du då hamnar på – det är din idealvikt.
Du kan lära dig mer om vikt och viktnedgång på www.viktfakta.se.

Tag saken i egna tänder och skaffa dig ett skinande vitt leende
Förr behövde man gå till tandläkare eller annan legitimerad tandspecialist för att skaffa sig ett gnistrande vitt leende. Detta var både dyrt, komplicerat och tidskrävande. Endast de med gott om pengar och stort behov av att se riktigt bra ut la ner de pengarna och den tiden som behövdes till detta. Idag har ny teknik och nya distributionsvägar gjort att tandblekning är något du kan fixa själv – hemma.
Via internet finns det flera alternativ att välja mellan om du vill – så att säga – sa saken i egna tänder. När du köper ett tandblekningsset via nätet får du allt du behöver för att tillverka egna tandskenor och de kemikalier som sedan behövs. Vanligtvis handlar det om karbamid peroxid. Det finns även en variant som baseras på hydrogen peroxid som sägs vara både effektivare och mer snabbverkande. Produkter Stella White Professional använder sig av detta ämne.
Om du är osäker på hur du går till väga kring detta kan du besöka www.tandblekningarna.se som har många artiklar som behandlar ämnet. Bland annat om dessa produkter där du bleker tänderna själv hemma.
Tillexempel är det genomgående rådet att du först måste se till att dina tänder och ditt tandkött är helt och friskt innan du påbörjar en behandling. Risken är annars mycket stor att kemikalierna tränger in där de inte hör hemma och ställer till skada.
Det är lika starkt rekommenderat att du även efter behandlingen fortsätter hålla en god tandhygien. Detta för att slippa upprepa denna procedur allt för ofta – vilket sliter på tänderna i det långa loppet. Du kan också undvika vissa konsumtionsvaror som vin, cigaretter, snus och kaffe – vilka är de klart största bovarna när det handlar om att missfärga tänder. Gå in på www.tandblekningarna.se och läs mer.

Det finns inget ställe som hemma – det finns inget ställe som hemma
Så skulle flickan Dorothy säga innan hon slog ihop klackarna, för att komma hem från landet Oz. Ni har nog alla hört sagan eller sett filmen med Judy Garland från 1939. Om inte bör ni ha hört sången ”Over the Rainbow” som fick Oscar det året för bästa sång.

I denna fantasifulla saga finns det många visdomar att ta med sig. De mest uppenbara är att det man söker utanför sig själv ofta kan finnas inuti en själv. Precis som Fågelskrämman söker en hjärna, Lejonet sitt mod och Plåtmannen ett hjärta. En annan lärdom är vad ett hem betyder för en människa. Hela historien börjar med att en stor tornado sliter upp hela Dorothys hus från grunden och sveper i väg det till sagolandet Oz. Därefter handlar allt för henne att komma hem igen. För det som Dorothy säger till sin hund Toto har i vår tid blivit synonymt med att vi nu befinner oss någonstans där vi inte alls känner oss hemma: ”Toto, I’ve a feeling we’re not in Kansas anymore.”

Så visst är det viktigt för var och en att känna att man hör hemma någonstans. Att man har ett hem och att man känner sig trygg där. Och även i verkligheten kan det faktiskt hända att en tornado tar med sig ditt hus och förintar ditt hem. Och med den din trygghet. Det enda du kan göra för att förebygga en sådan hemsk situation är att försäkra ditt hem. I den mån det går kan du därefter återställa ditt trygga hem. Gå in på www.forsakringsgubben.se och läs mer om hemförsäkringar och hur du kan skapa din trygghet. Och när du råkar ut för olyckan är du skyddad och kan tänka: ”Det finns inget ställe som hemma.”

Premiera dig själv med en premieobligation
En premieobligation kan man säga är en lott där du garanterat får tillbaka pengarna du köpt lotten för – oavsett om du vinner eller förlorar. Det låter lite märkligt när man hör det beskrivet så – men det finns en förklaring. På vissa tider på året släpper Riksgäldskontoret ett visst antal premieobligationer. Det vanliga priset på dessa är runt 1000 kronor stycket. De pengar som kommer in investeras sedan i aktier. Då och då är det sedan lottdragningar som övervakas av Svenska Lotteriinspektionen. Då har du chans att vinna upp till en miljon kronor på din lott. Har du köpt minst 50 obligationer i nummerföljd så är du garanterad någon form av vinst. När obligationstiden gått ut får du sedan tillbaks de pengar du en gång köpte dina obligationer för. D.v.s. det nominella värdet utan ränta eller dylikt. I Sverige är handeln av premieobligationer inte jättestor och det är inte nödvändigtvis en vinstgivande investering. Men tillhör du dem som satsar ett par hundra i veckan på lottorader, hästar eller annat spel – är detta faktiskt ett vettigt alternativ; då du är garanterad att få tillbaks de pengar du satt in. Och du har hela tiden chans på storvinsten. Skillnaden från ett vanligt lotteri är att ett lotteri inte använder dina pengar för aktieinvesteringar – där vinsten är en sorts utdelning av avkastningen – utan endast de pengar som lotteriförsäljningen inbringat. Detta innebär samtidigt att hur mycket pengar som lottas ut kan variera väldigt mycket beroende på hur stor avkastningen blivit.
Du kan läsa mer om aktier och premieobligationer på www.sparaiaktier.se. Det är en mycket informativ sida där du kan läsa om olika investeringsformer där aktier är grunden. Kanske känner du att fonder eller rena aktieportföljer är din grej. Läs in dig på de olika alternativen så vet du.

Gå på spökjakt i Londons musikalkvartér
Går man på spökjakt i London kan det bara vara ett mål man har – och det är Her Majesty’s Theatre, där musikalen ”The Phantom of the Opera” har spelat i 25 år. Den 9 oktober 2011 firar musikalen 25-årsjubileum och den har gått oavbrutet sedan premiären. 24 oktober 2010 spelades den 10 000e föreställningen. Endast musikalen Les Misérables har spelat längre. Musikalen har satts upp i 149 olika städer i 25 olika länder och översatts till 14 olika språk.

Man räknar med att 100 miljoner människor sett föreställningen om det missförstådda och missbildade musikgeniet som bor vid en underjordisk sjö under Parisoperan och lär upp den talangfulla sopranen Christine Daaé. Musikalen är baserad på en bok av den franske författaren Gaston Leroux och utkom första gången 1910.
Under några år gick musikalen även på Oscarsteatern i Stockholm med Mikael Samuelsson i rollen som Fantomen. Den uppsättningen fick goda vitsord av självaste Andrew Lloyd Weber när han var i Sverige och såg den och utnämnde den till en av de bästa han bevistat. Men idag är nog den bästa uppsättning du kan se av föreställningen, den som fortfarande går för fulla hus på Her Majesty’s Theatre på West End.

Om du åker till London för att se musikaler kan det vara en vettig idé att söka hotell som ligger ganska nära West End. Ett bra sätt att hitta prisvärda hotell i det området är att gå in på londonhotell . Här hittar du bland annat en sökmotor där du kan ange vissa önskvärda preferenser. Om du vill bo komfortabelt och nära kan du ange att du vill bo på ett femstjärnigt hotell som ligger maximalt 1 km från West End. Med de kriterierna dyker överst på listan upp ”Westbury Mayfair Hotel” upp. 2 410 SEK natten.